三七粉每天吃多少一直都是个客户经常问的问题，显然得到一个答案很简单，但是要是问为什么是吃这个量，很多人还是不清楚的。所以下面主要就是讲解为什么三七粉每天吃多少量才不会影响肠胃健康。

首先给大家想要的答案：三七粉每天建议用量是一天吃2次、每次3克。需要三七粉活血化瘀功效的人用温水冲泡服用；需要三七粉补血功效的人用开水冲泡服用。肠胃好的人可以空腹时喝，效果更好，肠胃不好的人饭后喝，有效调理肠胃。

其次，三七粉为什么建议每天只吃6克左右？这样确实不会影响肠胃问题吗？但是又会不会亮太少而见效慢呢？

每天吃6克三七粉确实看起来比较少，但是主要是针对大部分人都只适合吃这么点量来定的。每次吃过多的三七粉容易造成消化不及时而堆积在肠胃里，时间长以后肯定是有损肠胃健康的。

要知道三七粉的打粉原材料就是三七的主根，这种晒干的三七硬度非常大，两颗三七互相碰撞有敲贴块一样的声音，足见其硬度之大。那么它打的粉吃下去也就需要一定的消化时间，故三七粉一次吃的量确实不能太大，综合多人的体质来看，每天6克比较合理。

当然，自己要是消化能力比较好，或者体格比一般人都健硕，那么多加一些量也是可以的，每天把三七粉总量加大12克也不见得会损伤肠胃。

总之，三七粉用量过大是会影响肠胃健康，按照建议用量来服用三七粉会比较好。但是也可以根据自己的身体情况灵活增减。