吃三七感受到一定效果的人很愿意把三七坚持吃下去，但又很担心一个问题：三七能每天吃吗？每天吃会不会对身体有什么不良影响？

说到吃三七的不良影响，有肯定是有的，但是不是人人都会出现的，主要还是分两种情况：

1、年龄过小的人每天吃三七容易有不良影响。

年龄小的人群，意味着他们的免疫力还没完善，只是在不断完善中。而大家应该知道三七有个提高免疫力的功效，这对于成年人不影响或对免疫力开始下降的中老年人来说有帮助，但是对于在不断完善的小孩来说无异于揠苗助长。也就是快速帮助完善免疫力，但是不吃三七可能免疫力就有缺陷了，反而容易生病。

2、用量不科学的人每天吃三七容易有不良影响。

买三七时商家基本都会告诉用量，甚至是一种嘱咐的态度，因为三七每天都吃过量的话确实影响大，会对肠胃有影响。

整个的三七这么硬，打成三七粉吃下去肯定也需要一定时间才能把它消化吸收，如果过量只能是长时间堆积在肠胃里，当然很有可能造成损伤，即使不造成损伤也是很大的浪费。所以，没必要大量吃三七，毕竟一个人的消化吸收能力就那么点。

那么三七应该怎么吃？不能每天吃吗？这当然不是，建议还是坚持每天吃，只是用量一定要科学合理，每天的总量最好不要超过12克。

三七是中药材，对身体疾病的改善是从根本问题上入手的，这也决定了吃三七见效慢，但是见效后效果持久。所以三七能每天吃，但是用量必须科学合理。