服用三七粉在有些人看来很简单，随便吃都行，在有人看来要注意各种问题，害怕有什么不好的影响。确实，三七粉不正确服用和不注意禁忌的话，还是可能有危害，有必要给大家介绍一下。

首先，想正确服用三七粉随意用量是禁忌。按理来说三七粉多服用一点效果肯定会好，但是这带来的影响可能更大，那就是对肠胃造成负担。肠胃一直高负荷运作的情况下肯定是要出问题的，比如胃损伤甚至胃糜烂都有可能。

一般建议每天吃2次三七粉，每次就3克左右，看起来量不多，但是能让大部分人坚持长期吃而没不良影响，见效慢一点点但是总会有效果。

其次，想正确服用三七粉随意选吃法是禁忌。三七粉直接用温水冲服下去是可以的，用开水冲泡后再喝当然也行，但是两种吃法效果却不同，选不到适合自己的就见效会慢。

用温水直接冲服或用温水冲泡一下三七粉再喝属于生吃，起到的是活血化瘀功效，更能改善的是高血压、脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病。用开水冲泡后喝是熟吃，起到的是补血益气效果，更能针对的是贫血、低血压症状。

另外，想正确服用三七粉选择时间也重要。虽然服用三七粉的时间不对算不上禁忌，但更适合的时间吃效果更好。肠胃好的人空腹吃消化吸收好而见效快，肠胃不好的人饭后吃调理肠胃。一般睡觉时才吃可能影响睡眠质量，这对某些人来说也算是禁忌了。

最后，想正确服用三七粉应该严格注意的禁忌：感冒时不服用、女性月经期不服用、怀孕时不服用、上火期间少服用或不服用。感冒服用三七粉可能加重病情，月经期服用可能加大经量，怀孕服用可能造成胎儿不稳定，上火期间服用可能上火更严重，当然体质比较平稳的人上火影响不大。

注意好这些注意事项或禁忌，才能很好的做到正确服用三七粉，为自己的身体健康带来更好更有效的改善，杜绝随意乱吃带来的不良影响。